Dola??m problemleri: Varis, damar t?soy?kl?klar? yahut periferik atardamar hastal???, soy s?k?nt?s?z???n?n azalmas?na ve bu nedenle yanma hissine münasebet kabil.4. Yukar?ya kald?r?n: Ayaklar?n?z?n dem ak???n? bulmak sinein onlar? yukar?ya kald?rmay? savsama etmeyin. Evde yahut fiilisabetli ayaklar uzun süre havas?z kalmamal?d?r. Olanakl? ise ay